风寒患者可以喝鸡汤、萝卜马蹄排骨汤、紫菜蛋花汤、生姜红糖水、银耳百合莲子羹等以缓解症状，但食物并不能直接治疗风寒。

1.鸡汤

鸡汤中富含脂肪、蛋白质等营养物质，可以为身体补充能量。

其中的脂肪具有一定的保暖作用。摄入鸡汤可使人体处于温暖状态，有助于驱散体内的寒气。

2.萝卜马蹄排骨汤

萝卜马蹄排骨汤中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进消化液分泌，增强食欲。适量饮用萝卜马蹄排骨汤有利于改善胃肠功能，缓解腹胀、便秘等症状。

3.紫菜蛋花汤

紫菜蛋花汤是一种低热量、高营养的食品，适合需要控制体重的人群食用。该汤品富含碘元素，对于防治甲状腺肿大有积极意义。

4.生姜红糖水

生姜红糖水中的生姜性温，具有祛风解表的功效，而红糖则能起到补血活血的作用。两者结合后，既可帮助机体驱除寒邪，又可预防因受凉引起的不适症状。

5.银耳百合莲子羹

银耳百合莲子羹由食材自然融合而成，口感滑润，味道清香，具有滋阴润燥、清热解毒的功效。适当进食上述食物对咽喉干燥、心烦失眠等症状有一定的调理效果。

建议患者平时注意休息，避免过度劳累，同时也要加强体育锻炼，提高自身抵抗力。