手腕关节疼痛肿胀可以考虑采取非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、物理疗法、针灸、关节保护措施等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 适用于轻至中度急性期腕关节痛患者。

2.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻局部组织的水肿和发炎反应，从而缓解腕部不适。如曲安奈德、地塞米松等。 用于急性和慢性发作的剧烈腕部肿胀及疼痛。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等手段，以促进血液循环、舒缓肌肉紧张和减少肿胀。例如温湿敷、超声波治疗等。 适合于恢复期腕关节损伤后促进康复的情况。

4.针灸

针灸是传统中医手法之一，可调节气血流通，缓解软组织紧张引起的腕部不适。选择特定穴位进行刺络。 适用于因气血不畅导致的手腕酸痛。

5.关节保护措施

关节保护措施旨在限制活动量，给予充分休息时间，防止过度使用加重损伤。如佩戴支具固定患处。 适用于存在轻微韧带损伤但希望快速恢复者。

在治疗手腕关节疼痛肿胀时，应避免摄入可能加剧炎症的食物，如高糖食品。同时，保持适当的体重分布压力也有助于减少关节负担。