跑完步腿疼考虑与肌肉劳损、乳酸堆积、软组织损伤、韧带损伤等原因有关。建议及时就医，明确诊断后在医生指导下进行治疗，以免延误病情。

1、肌肉劳损：如果跑步姿势不对，或者跑步较剧烈，超出身体负荷，易导致腿部肌肉劳损，从而引发腿疼。出现此类情况，需要适当休息，并按摩腿部肌肉，可缓解不适症状;

2、乳酸堆积：如果长时间没有进行锻炼，突然跑步会导致肌肉产生大量乳酸，而乳酸在肌肉内堆积，就会出现跑完步腿疼的情况。建议可进行局部热敷，以促进血液循环，加速乳酸排泄，从而缓解不适症状;

3、软组织损伤：如果跑步姿势不对，会导致腿部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉，从而引发损伤，出现跑完步腿疼的情况。若疼痛较严重，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛;

4、韧带损伤：如果没有进行热身运动，突然剧烈运动，会导致腿部韧带超出承受能力而发生撕裂损伤，从而造成跑完步腿疼。建议患者应立即停止运动，若撕裂症状较轻，可通过局部冷敷，促进血管收缩，缓解肿胀，24小时后可改为热敷，促进血液循环，以缓解疼痛，也可在医生指导下服用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗;

5、其他：若本身存在膝关节炎、骨质增生等疾病，也可能会导致跑完步腿疼，需在医生指导下进行针对性治疗，如骨质增生的患者可使用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物消炎止痛。