熬夜压力大耳鸣通过调整生活方式、放松心情通常可以治好。
适当的休息和充足的睡眠可以帮助恢复耳朵的功能，从而减少耳鸣的症状。此外，压力管理技巧如冥想和深呼吸练习可帮助缓解紧张情绪，也有助于控制耳鸣的发生。
如果耳鸣是由特定疾病或感染引起的，则需要针对原发疾病的治疗才能有效改善耳鸣症状。例如梅尼埃病患者可在医生指导下使用倍他司汀等药物来缓解不适。
对于熬夜压力大导致的耳鸣，建议避免进一步加重耳部负担，保证充足睡眠，并采取听觉保护措施。若耳鸣持续不缓解或者影响生活质量，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
