心绞痛的早期症状包括胸痛、胸闷、呼吸困难等，预防可采用生活方式干预、合理饮食、规律运动、控制危险因素以及定期体检等方法。
1.生活方式干预
心绞痛的发生与不良生活习惯密切相关，通过改善生活方式可以降低风险。建议患者戒烟限酒、保持充足睡眠、避免过度劳累及精神紧张等。
2.合理饮食
合理的饮食结构有助于维持正常体重，减少心脏负荷，从而降低心绞痛的风险。提倡低脂、低盐、高纤维的饮食模式，多吃新鲜蔬菜水果，少吃加工食品和高糖食物。
3.规律运动
规律运动可提高心血管系统的适应性和耐受力，有助于预防心绞痛的发生。建议逐渐增加活动强度和时间，如每天步行30分钟或每周进行至少150分钟中等强度有氧运动。
4.控制危险因素
控制高血压、糖尿病等慢性疾病是预防心绞痛的关键措施，因为这些疾病会损害血管壁，导致动脉粥样硬化。需要定期监测血压和血糖水平，并按医嘱服用降压药和胰岛素治疗。
5.定期体检
定期体检可以帮助发现早期的心脏病变，及时采取干预措施，降低心绞痛发生的风险。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血脂、血糖、心电图等项目。
若患者出现胸骨后持续性疼痛等症状，应及时前往医院就诊。
