小腹阴囊隐痛可以考虑生活方式调整、饮食疗法、中药调理、非甾体抗炎药、抗生素治疗等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如规律作息、适量运动等来缓解症状。适用于轻度腹部不适的情况。

2.饮食疗法

调整饮食结构，减少辛辣刺激性食物摄入，增加富含纤维素的食物如燕麦片。适合因不良饮食习惯引起的小腹隐痛患者。

3.中药调理

中医认为小腹隐痛可能与气血不畅有关，可通过中药调理来改善。对于气滞血瘀所致的小腹隐痛有效。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，可减轻炎症反应引起的疼痛。用于缓解由前列腺炎导致的阴囊部位不适。

5.抗生素治疗

抗生素可以抑制或杀死细菌，对细菌感染引起的阴囊及小腹隐痛有治疗效果。针对细菌感染引发的上述不适情况。

在处理阴囊与小腹隐痛时，应避免过度紧张，以免加重不适。同时，建议定期体检，以便及时发现潜在疾病，并采取相应治疗措施。