单发性骨髓瘤和多发性骨髓瘤的区别在于骨痛、血钙水平、肾功能、骨骼病变分布以及病程进展速度。

1.骨痛

单发性骨髓瘤通常只影响一个部位的骨骼，引起局部剧烈疼痛；而多发性骨髓瘤常伴随全身多个骨骼受累，导致广泛且持续性的疼痛。

2.血钙水平

由于单发性骨髓瘤分泌的破骨细胞激活因子较少，因此不太可能导致高钙血症；而多发性骨髓瘤可大量分泌此类因子，进而引发高钙血症。

3.肾功能

单发性骨髓瘤对肾脏的影响相对较小，不会显著增加肾脏负担；而多发性骨髓瘤会引起淀粉样变性肾病，导致肾功能逐渐恶化。

4.骨骼病变分布

单发性骨髓瘤的骨骼病变通常局限于一个区域，如脊柱、肋骨或股骨；而多发性骨髓瘤的病变可能涉及全身多个骨骼，包括扁平骨和长管状骨。

5.病程进展速度

单发性骨髓瘤的病情发展相对较慢，患者可能有较长的无症状期；而多发性骨髓瘤的病情进展较快，患者可能出现急性症状。

无论是单发性骨髓瘤还是多发性骨髓瘤，都应避免过度劳累，以减少骨骼负担。同时注意营养均衡，避免高钙食物摄入过多，以免加重病情。