小腹胀痛和淡血水可能是多种妇科疾病的症状，持续时间因个体差异而异，可能为数天至一周左右。主要取决于病因和病情严重程度。

淡血水是指阴道分泌物中混有少量血液，可能是来自阴道、宫颈或子宫的出血。小腹胀痛和淡血水可能是由宫颈炎、子宫内膜炎等引起的，这些疾病可能导致轻微的出血，通

常会伴随轻微的腹痛和阴道分泌物增多，症状可能持续数天至一周左右。如果症状持续时间超过一周，或者出现大量出血、剧烈腹痛、发热等症状，可能表明存在严重的妇科问题，如子宫内膜异位症、卵巢囊肿破裂等，需要及时就医。

建议患者注意休息，避免剧烈运动和性生活，以减少腹痛和出血。同时，患者应尽快就医，进行妇科检查和必要的辅助检查，以确定具体原因并接受适当治疗。