压力大神经衰弱通常是指精神压力大导致的神经衰弱，神经衰弱患者可通过转变生活方式、调整饮食、加强运动及药物治疗等方式缓解症状。

1、转变生活方式：当自身压力过大时，可能会引起精神紧张、易疲劳、失眠等症状，从而导致神经衰弱。建议患者通过听音乐、看电影、旅游等方式来缓解心情，放松心情，改善压力大的情况，从而缓解神经衰弱的症状;

2、调整饮食：神经衰弱的患者一般会有食欲不振、暴饮暴食、体重下降等症状，可能是由于长期饮食不规律引起的。患者可以通过调整饮食来缓解症状，平时可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如菠菜、牛奶、鸡蛋、苹果等，避免暴饮暴食和过度节食;

3、加强运动：适当进行运动可以放松身心，缓解压力，增加机体活力，还可以促进身体的新陈代谢，从而增强身体的抵抗力，缓解神经衰弱的症状;

4、药物治疗：患者可以在医生指导下服用安神补脑液、脑心舒口服液等药物来缓解压力大的情况，如果患者出现焦虑、烦躁、失眠等症状时，可服用氟哌噻吨美利曲辛片、地西泮片等抗焦虑、抗抑郁药物来治疗。

神经衰弱的患者应注意不要过度劳累，要保持充足的睡眠，避免熬夜。如果长时间未缓解，建议及时前往医院神经内科就诊，完善血常规、血生化、脑电图等检查，明确具体原因后进行针对性治疗。