上臂和下臂运动恢复时间约3-6个月，恢复速度取决于骨折愈合情况。

肱骨骨折是指肱骨发生断裂，需要通过手术进行固定和治疗。如果患者肱骨骨折的程度较轻，没有损伤神经和血管，且患者身体状况较好，没有其他并发症，通常在3个月左右可以恢复。如果患者骨折严重，损伤神经和血管，或者存在

糖尿病、高血压等慢性疾病，恢复时间可能会延长至6个月或更久。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意营养均衡，促进身体康复。