戒酒后大便不畅可以考虑饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、生物反馈疗法等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.饮食纤维增加

通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性状和排便习惯。适用于因缺乏足够食物残渣引起的便秘患者。

在实施过程中应逐渐增加纤维含量，以减少胃肠不适的发生。

2.肠道微生物调节

通过调整肠道菌群平衡来改善消化吸收功能及促进正常排便。对于存在功能性消化不良、慢性腹泻等情况下伴随有轻微排便障碍时可考虑使用。选择益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等产品按说明书指导服用。

3.中药调理

利用传统中医药物如枳实、厚朴等来调节脾胃运化功能，缓解腹胀、便秘等症状。适用于长期饮酒导致脾胃虚弱、湿热内蕴所致的大便不畅。需个体化配方，并注意观察是否有过敏反应发生。

4.腹部按摩

运用专业设备监测身体状态，并学习控制这些生理过程的方法，以减轻酒精戒断引起的不适症状。针对那些希望通过非药物手段处理戒断症状的人群。需要定期访问专业人士进行指导，并持之以恒地练习。

在戒酒期间，建议保持充足的水分摄入，以确保肠道正常运作。若上述措施无效且症状持续，则应及时就医，以便进行进一步检查和必要时的药物治疗，如乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等泻剂，以防止便秘加重。