白内障多是由于体内晶状体混浊造成，患者多会有视物模糊、视力下降等症状。患者多存在晶状体营养不足，所以需要多补充晶状体营养，避免晶状体混浊加重，具体补充营养的方法有多摄入富含维生素C、叶黄素、蛋白质、微量元素的食物等。

1、富含维生素C的食物：如新鲜的蔬菜、水果，包括猕猴桃、柠檬、百香果、西红柿等，维生素C具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，防止晶状体混浊加重;

2、富含叶黄素的食物：如菠菜、玉米、胡萝卜等，叶黄素主要存在于深黄色的绿色蔬菜中，如菠菜、小白菜等，可在一定程度上延缓晶状体混浊;

3、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、豆制品等，蛋白质有利于晶状体代谢，补充蛋白质对于延缓白内障病情有一定的好处，但仅能起到辅助作用，患者还需要通过遵医嘱使用药物进行治疗;

4、富含微量元素的食物：如海带、紫菜、海参、虾等，微量元素对于延缓白内障的进展有一定的好处，患者可适当进食;

5、其他：建议白内障患者多摄入富含微量元素的花生、核桃等坚果，或者是服用微量元素制剂，如维生素C、维生素E等。

白内障患者多表现为视物模糊、视力下降，症状较为明显时会影响患者日常生活，建议患者及时就医诊治。如果患者症状较轻，可通过食物进行补充，如果患者病情较重，建议在医生的指导下进行药物治疗，必要时需进行手术治疗。