预防胆囊结石形成可采取饮食调整、适量运动、利胆药物、溶石药物、体外冲击波碎石等方法。
1.饮食调整
通过减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如红肉和黄油，可以降低胆囊结石的风险。适用于有家族史或已患有胆囊疾病的患者。
2.适量运动
规律的身体活动有助于促进消化系统运作，进而影响胆汁分泌及利用情况，从而降低结石风险。适合所有人群日常维持健康状态时使用。
3.利胆药物
利胆药物能够增加胆汁流量，减少胆汁成分结晶的机会，从而起到预防结石的作用。对于存在胆汁淤积或胆囊功能不佳者有益。
4.溶石药物
溶石药物可促使胆囊中的小颗粒胆石溶解，并随胆汁排出体外，防止其进一步增大。主要用于已经形成的较小胆囊结石。需监测肾功能和肝酶水平。
5.体外冲击波碎石
体外冲击波碎石是利用高能级物理能量将较大胆石分解成微小颗粒，便于排出。主要针对较大的胆囊结石且无手术禁忌的情况。实施前应确保未怀孕。
预防胆囊结石还应注意避免暴饮暴食，尤其是长期不吃早餐的人群，因为这可能会导致胆汁浓缩而形成结石。此外，定期体检也有助于早期发现和处理潜在的问题。
