茯苓的副作用可能包括水肿加重、电解质紊乱、肾功能损害、血压升高和失眠。

1.水肿加重

茯苓具有利水渗湿的功效，通过增加尿液排泄来降低体内的液体含量。对于存在水肿症状的人群而言，过量摄入茯苓可能会导致水肿加重，引起体重急剧上升、下肢浮肿等不适现象。

2.电解质紊乱

茯苓利尿作用较强，可能导致体内钠、钾等电解质丢失过多，引起电解质失衡。

电解质紊乱可引发肌肉抽搐、疲劳等症状，严重时甚至会出现昏迷或心跳骤停。

3.肾功能损害

长期大量服用茯苓会增加肾脏负担，可能损伤肾小管上皮细胞，影响其对水分和废物的过滤和清除能力。肾功能损害可能导致尿量减少、颜色变深、贫血等问题。若未及时治疗，还可能出现慢性肾衰竭等严重后果。

4.血压升高

茯苓中含有的茯苓多糖能够扩张外周血管，从而起到一定的降压效果。但长期大剂量使用茯苓则会导致外周血管收缩，引起短暂性血压升高的情况发生。

5.失眠

茯苓有一定的镇静催眠作用，能调节中枢神经系统功能，提高睡眠质量。但是睡前食用茯苓可能会导致神经过度兴奋，进而出现入睡困难的情况发生。

需注意的是，在使用茯苓进行调理期间应避免食用寒凉及刺激性食物，保持充足休息，以利于身体恢复和调整。