肾下垂疼痛可采取体位疗法、腹带疗法、中药内服、针灸治疗、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有其他症状，应及时就医以获得专业治疗。
1.体位疗法
体位疗法通过改变身体姿势来提高肾脏位置，减轻压力，从而缓解肾下垂引起的疼痛。适用于轻度肾下垂患者，可作为辅助治疗手段。
2.腹带疗法
腹带疗法通过紧固腹部区域提供支撑，减少肾脏移动，缓解疼痛。对于站立时症状加重、平卧后减轻者有较好效果。
3.中药内服
中药内服利用具有补中益气功效的方剂调整体内气血平衡，改善肾虚所致之腰痛。适合长期存在腰酸背痛且伴有乏力等症状者。需在专业中医师指导下服用。
4.针灸治疗
针灸治疗是通过刺激穴位来调节气血流通，缓解因经络阻滞而引发的肾区不适。此法尤其适宜于配合其他保守管理策略以减轻因活动引起之腰部钝痛。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，起到镇痛的作用。对于肾下垂导致的轻微至中度疼痛有效。使用时应注意可能出现的消化道副作用。
此外，建议患者避免长时间站立或提重物，以减少肾下垂的程度。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医调整治疗方案。
