耻骨联合处软组织损伤的恢复时间通常为3-6个月，具体取决于个体差异、损伤程度及是否伴有并发症。

耻骨联合处软组织损伤的恢复时间因人而异，通常在产后3-6个月内。若患者只是轻微的耻骨联合处软组织损伤，没有出现严重的疼痛、肿胀等症状，且患者的身体恢复能力较强，通常在产后3个月左右即可恢复正常。如果患者在分娩过程中存在严重的耻骨联合处软组织损伤，或者伴有并发症如血肿或感染，恢复时间可能会延长至6个月或更久。

在耻骨联合处软组织损伤恢复期间，建议患者避免剧烈运动，以免影响恢复进程。