棘突骨折的恢复时间通常为6-12个月，年轻人的恢复速度通常会比老年人快。

棘突骨折是指脊椎骨中的一根棘突发生骨折，需要在医生的指导下进行治疗。

如果只是轻微的棘突骨折，没有神经损伤，且患者及时得到适当的治疗，如穿戴支具或进行物理治疗，通常预后较好，恢复时间可能在6-8个月。棘突骨折伴有神经损伤、脊髓损伤或韧带撕裂等并发症时，恢复时间会相应延长，可能需要10-12个月或更长时间。

棘突骨折患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意保持良好的姿势，以促进脊柱健康。