脖子疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、颈椎手术等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度颈部疼痛。 针对急性期颈部轻微肿胀及疼痛的情况。长期使用需注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的颈部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可使局部血液循环得以改善，从而达到止痛的目的。 适用于因长时间保持一个姿势导致颈部肌肉僵硬而引起的疼痛。使用时应注意剂量控制以及可能出现的中枢抑制作用。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，以减轻由神经压迫引起的颈部疼痛。利多卡因、普鲁卡因等常用作神经阻滞的麻醉剂。 用于治疗由于椎间盘突出或其他原因导致的颈部剧烈疼痛。实施前应评估患者是否有过敏史，并密切监测可能发生的过敏反应。

4.颈椎牵引

颈椎牵引通过拉伸颈部，减小椎间隙压力，缓解因椎间盘突出等原因造成的颈部不适。牵引力量通常由医生根据患者情况调整。 适合因椎间盘突出所致的颈部疼痛。在牵引过程中应定期评估效果与风险，并防止过度牵引造成损伤。

5.颈椎手术

颈椎手术旨在直接处理引起颈部疼痛的原因，如移除压迫神经的骨刺或修复受损的椎间盘。手术方案需个体化制定。 严重且持续的颈部疼痛，尤其是伴有肢体无力或排尿障碍时。术后需要严格遵循医嘱进行康复训练，预防并发症的发生。

针对脖子疼的症状，在日常生活中要注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重症状。