孕妇可以适量吃青梅。

青梅是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，有助于补充孕期所需的营养素。此外，对于大部分孕妇来说，适量食用不会产生不良反应。但是，如果孕妇个人体质特殊或者存在某些疾病，则需要谨慎食用，必要时应在医生指导下进行。

孕妇对青梅过敏则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食，保持规律作息，并定期进行产前检查。