低渗性脱水时主要丢失的体液是细胞外液。

低渗性脱水时，由于摄入水分不足或者失水过多导致体内钠离子浓度降低。这会导致细胞外液减少，渗透压下降，引起细胞水肿和功能障碍。低渗性脱水的症状可能包括头晕、恶心、呕吐、疲劳、思维迟钝等。严重情况下可能导致昏迷甚至死亡。

确诊低渗性脱水通常需要进行血液电解质分析、尿液分析以及血浆渗透压测定。这些检查有助于评估体内的钠离子水平和其他电解质是否正常。低渗性脱水的治疗需纠正水电解质失衡，可遵医嘱使用口服补盐液或静脉输注含适当比例钠离子的溶液。对于重症患者，应立即就医以避免进一步恶化病情。

预防低渗性脱水的关键是保持充足的水分摄入，特别是在高温环境或体力活动后。同时注意均衡饮食，确保身体获得必要的电解质平衡。