呼吸道的作用体现在通气、换气、加湿、净化、温度调节等功效和作用上。

1.通气

通过呼吸道进行通气可以增加氧气进入人体的速度，促进新陈代谢。

2.换气

呼吸道参与气体交换，提高血液中氧气含量，支持细胞正常功能。

3.加湿

呼吸道对吸入空气中的水分有保持作用，避免干燥导致上呼吸道不适。

4.净化

呼吸道内含有多种免疫细胞和分泌物，能帮助过滤和消灭微小颗粒及病原体。

5.温度调节

呼吸道黏膜下层存在丰富的毛细血管网，能够调节吸入空气的温度。

在日常生活中，应尽量减少吸烟或处于二手烟环境中，以保护呼吸道健康。此外，适当的锻炼如慢跑、游泳等有助于增强肺活量和呼吸肌肉力量，维护呼吸道的功能。