热感冒鼻塞可以食用蜂蜜、梨、葱白、生姜、大蒜等食物来缓解症状，但食物并无治疗作用。如果症状持续不改善或加重，建议及时就医。

1.蜂蜜

蜂蜜具有一定的抗菌消炎作用，能够缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状。热感冒时，呼吸道受到炎症刺激而出现充血水肿状态，引起鼻塞。

热感冒患者适当吃蜂蜜可以起到润燥止咳的作用，从而减轻症状。

2.梨

梨属于寒性水果，具有清肺化痰的功效，对于热感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等有一定的缓解作用。热感冒期间适量食用梨可帮助改善痰多、咽干的症状，促进病情恢复。

3.葱白

葱白辛温散结通阳，能发汗解表，对风寒感冒所致的头痛、发热、鼻塞有较好的效果。热感冒患者吃葱白可能会导致病情加重，因为葱白属温性，会助长体内的热邪，使热感更加严重。

4.生姜

生姜味辛，性微温，入肺、脾经，具有祛风散寒、解表的功效，有助于缓解热感冒引起的鼻塞、流涕等症状。热感冒患者吃生姜可能加剧体内火热之气，导致病情恶化。

5.大蒜

大蒜中含有的挥发油成分具有抑菌作用，能够有效抑制多种细菌的生长繁殖，进而缓解因感染引起的热感冒症状。热感冒患者食用大蒜需注意不宜过量，以免引发胃肠道不适反应。

针对热感冒鼻塞的情况，在饮食方面应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。同时建议增加水分摄入，保持室内空气流通，有利于促进病情康复。