得了高血压不可怕，及时发现并采取有效措施进行管理，一般不会对健康造成严重威胁。

虽然高血压可能会增加心血管疾病的风险，但现代医学已经积累了丰富的防治经验，并且随着人们对健康的重视程度不断提高，越来越多的人开始关注自己的血压状况，定期监测并采取必要的预防措施，这有助于减少相关风险。

如果患者在短时间内出现严重的头痛、眩晕等症状，则可能表明病情比较严重，需要紧急处理。

对于高血压患者而言，日常生活中应避免高盐饮食，以减少水钠潴留的发生概率；同时还要注意保持心情愉悦，避免过度紧张或焦虑等负面情绪的影响。