膝盖侧面韧带疼痛可能是由于外伤导致的软组织损伤、炎症或劳损引起的。

外伤会导致软组织损伤，进而引发炎症反应，炎症因子会刺激周围神经末梢，产生疼痛感；劳损会引起肌肉疲劳和紧张，进一步加剧疼痛。这些因素都可能导致膝盖侧面韧带的不适，因此会出现疼痛症状。建议患者及时就医进行详细

检查以确定具体病因，并接受相应治疗。

如果患者既往有膝关节外伤史，则可能需要考虑是否存在侧副韧带损伤或断裂等问题。此类疾病通常需要通过MRI等影像学检查来评估损伤程度，并采取针对性措施进行处理。

在面对膝盖侧面韧带疼痛时，应避免剧烈运动以减少韧带负担，同时注意休息与局部保暖。此外，还应注意营养均衡，适当增加富含维生素C和蛋白质的食物摄入量，促进伤口愈合。