青核桃泡酒具有抗氧化、抗炎、促进血液循环、舒缓肌肉酸痛、改善睡眠质量等功效和作用。
1.抗氧化
青核桃泡酒中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，有助于预防细胞损伤。
2.抗炎
酒精和青核桃中的某些成分具有抑制炎症介质释放的作用，能够减轻组织发红、肿胀等炎症反应。
3.促进血液循环
青核桃泡酒中含有的酒精和一些营养物质可以扩张血管，增加血流量，从而改善微循环。
4.舒缓肌肉酸痛
青核桃泡酒中的酒精和某些活性成分具有缓解局部肌肉紧张和疼痛的效果。
5.改善睡眠质量
青核桃泡酒中的某些成分具有镇静催眠的作用，可以帮助人们放松身心，提高睡眠质量。
需要注意的是，虽然青核桃泡酒有一定的保健功效，但不宜过量饮用，以免引起肝脏负担或影响健康。另外，对于有特定疾病史或正在服用药物的人群，建议在饮用前咨询医生的意见。
