四肢血栓性浅静脉炎的危险因素包括遗传易感性、吸烟、肥胖、长期卧床等，但不包括遗传性蛋白C缺陷症。

1.遗传易感性

遗传易感性是指个体携带某种基因突变或缺陷，导致对某些疾病的易感程度增加。对于四肢血栓性浅静脉炎，特定基因变异可能影响血管内皮细胞功能和血液凝固过程。针对遗传易感性的预防通常难以改变，但可采取健康生活方式以减少风险，如戒烟、控制体重等。

2.吸烟

烟草中的尼古丁和其他有害物质会导致血管收缩和炎症反应，从而增加血栓形成的风险。为了降低吸烟者患四肢血栓性浅静脉炎的可能性，建议患者可以尝试使用药物辅助戒烟，比如盐酸安非他酮片、酒石酸伐尼克兰片等。

3.肥胖

肥胖患者的脂肪组织会产生促炎因子，这些因子会刺激免疫细胞产生更多的炎症介质，促进血小板活化和黏附，进而加速血栓形成。减轻体重是管理肥胖相关风险的有效方法，可以通过饮食调整和运动来实现，例如合理膳食搭配以及规律进行游泳、跳绳等运动。

4.长期卧床

长期卧床会导致血液循环减慢，容易形成深静脉血栓，当血栓脱落时可能会引起肺栓塞。

针对长期卧床的预防措施主要包括定期变换体位、按摩腿部、穿着弹力袜等；若已经发生血栓，可以在医生指导下服用抗凝药物，如华法林钠片、利伐沙班片等。

患者平时要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，同时还要适当进行体育锻炼，有利于增强身体抵抗力。