吃了头孢后不建议食用啤酒鸭。

因为头孢类抗生素中的某些成分可能与酒精产生双硫仑样反应，引发头晕、恶心、胸闷等症状，严重时可能导致呼吸困难甚至休克。因此，在服用头孢类抗生素期间及停药后72小时内，应避免饮酒以及含酒精的食物或饮料。

除了上述的双硫仑样反应外，如果患者对头孢菌素或其中任何辅料过敏，则不能吃啤酒鸭，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在服用头孢菌素期间，应注意观察身体变化，若出现异常应及时就医处理。同时还要注意个人饮食调理，尽量以清淡易消化食物为主，比如小米粥、面条等，有利于身体健康。