局部软组织损伤的恢复时间因人而异，通常在数天至数周之间。损伤程度和是否伴有血肿或骨折是影响恢复时间的主要因素。

局部软组织损伤是指身体局部的肌肉、肌腱、韧带等软组织受到外力作用而发生的损伤。局部软组织损伤的恢复时间通常在数天至数周之间，因为软组织损伤的恢复速度通常较快，且患者身体状态较好，没有其他并发症，因此恢复时间相对较短。严重损伤可能导致血肿或骨折，这些并发症会延长恢复时间，可能需要数月时间才能完全康复。

在软组织损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。