头皮痛摸一下头发都痛可能是头癣、毛囊炎、接触性皮炎、神经性头痛、三叉神经痛等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.头癣
头癣是由真菌感染引起的一种皮肤炎症性疾病，在炎症因子刺激下会导致头皮出现瘙痒、脱屑等症状。患者可在医生指导下使用酮康唑洗剂进行局部清洗，同时需注意保持头皮清洁干燥。
2.毛囊炎
毛囊炎是由于毛囊被细菌感染而引起的炎症反应，炎症可导致局部红肿、疼痛和触痛。
患者可以遵医嘱涂抹抗生素类药膏进行治疗，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等。
3.接触性皮炎
接触性皮炎通常由过敏原或其他刺激物对皮肤产生直接刺激引起，当接触到这些物质时，身体会产生免疫应答，释放出化学介质，导致血管通透性增加，组织水肿和炎症细胞浸润，从而引发头皮疼痛。患者需要及时远离已知过敏源，并在医生指导下口服抗组胺药物缓解不适症状，如氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等。
4.神经性头痛
神经性头痛多是因为精神紧张等原因诱发的头部肌肉收缩所致，此时颅内外动脉舒缩状态改变，使大脑中的血管运动中枢功能失调，进而导致头痛的发生。对于存在持续性压力或焦虑的人群，建议尝试放松技巧如深呼吸法以减轻头痛频率。
5.三叉神经痛
三叉神经痛是一种常见的神经系统疾病，主要是因为三叉神经受到压迫或损伤，导致神经冲动异常放电，引起剧烈的面部疼痛。针对三叉神经痛的治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗常用药物有卡马西平、加巴喷丁等；若药物无效，则可考虑微血管减压术等外科手术方式来缓解疼痛。
针对头皮疼痛的情况，建议患者定期进行头皮健康检查以及真菌培养等相关实验室检测，以排除潜在的真菌感染。此外，患者平时应注意个人卫生，避免过度梳理或使用过紧的发型，以减少头皮受损的风险。
