蹦迪之后耳鸣，可能与内耳神经细胞损伤、内耳循环不畅、中耳炎等因素有关，建议及时就医，明确诱因后，在医生指导下采取相应的治疗措施，如生活干预、药物治疗等。

1、生活干预：若蹦迪后出现耳鸣症状，应立即停止蹦迪，转移注意力，适当休息，并注意放松心情，有助于缓解耳鸣症状。同时可适当按摩耳朵，促进血液循环，也有助于改善耳鸣症状;

2、药物治疗：若长时间存在蹦迪之后耳鸣的现象，应在医生指导下应用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B6片等进行治疗。此外，若因细菌感染引起中耳炎，在炎症刺激下，也可导致耳鸣，可遵医嘱应用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等药物进行治疗。对于上呼吸道感染引起的分泌性中耳炎，患者可遵医嘱应用盐酸左氧氟沙星片、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。若因鼻窦炎引起，可遵医嘱应用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物治疗，还可配合使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂进行治疗;

3、其他治疗：如果自身患有神经性耳鸣，可通过长春胺缓释胶囊、丹参胶囊等药物进行治疗。若为鼓膜穿孔导致的耳鸣，可通过手术修补鼓膜。当自身患有中耳炎时，可遵医嘱应用盐酸左氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等药物进行治疗。

在日常生活中，应养成良好的生活习惯，避免过度劳累，避免熬夜。同时注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。此外，还应注意避免在噪音比较大的环境下工作或者生活，以免加重耳鸣症状。