轻度的脚底筋膜炎有自愈的可能性。

脚底筋膜炎是由足底肌腱或筋膜的慢性损伤所引发的一种无菌性炎症疾病，当病情较轻时，患者仅会出现轻微的不适感，并且及时采取措施进行干预，如减少运动量、穿着合适的鞋子以及使用足弓支撑垫等，可以有效减轻足底的压力，从而降低足底肌腱或筋膜进一步损伤的风险，进而达到治愈的目的。

重度的脚底筋膜炎通常无法自愈，因为此时炎症反应较为严重，如果不加以治疗可能会导致症状加重，甚至影响日常生活和工作能力。

对于患有脚底筋膜炎的人群，平时应注意休息，避免长时间站立或行走，以减少足部负担。

同时可适当进行足底按摩和拉伸活动，促进血液循环，缓解肌肉紧张。