不损伤肝肾的止痛药包括对乙酰氨基酚、布洛芬、塞来昔布、阿司匹林以及双氯芬酸钠。如果疼痛持续或剧烈，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。

1.对乙酰氨基酚

对乙酰氨基酚适用于轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛等。该药物通过抑制前列腺素合成而产生解热镇痛及抗炎效果。本品应避免与其他非甾体类消炎药合用以减少胃肠道副作用。

2.布洛芬

布洛芬可用于缓解轻至中度疼痛如肌肉酸痛、神经痛、头痛等。其能抑制环氧化酶使花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥解热、镇痛和抗风湿的作用。服用后可能会出现恶心呕吐、消化不良等症状，一般停药后可自行恢复。

3.塞来昔布

塞来昔布对于治疗慢性关节炎引起的轻微到中度疼痛有效。此药物选择性地抑制环氧合酶-2活性，减轻炎症反应。使用时应注意可能出现头晕、乏力等不适症状，需及时就医处理。

4.阿司匹林

阿司匹林用于普通感冒伴随的发热、头痛等症状。其具有解热、镇痛、抗血小板聚集等功效。长期大量使用需注意引起出血倾向。

5.双氯芬酸钠

双氯芬酸钠可以缓解多种原因导致的轻至中度疼痛，包括创伤、手术后的钝痛以及急性背痛。其为非甾体抗炎药，能够抑制环氧化酶的活性，阻断花生四烯酸向前列腺素的转化，进而起到镇痛的效果。对该药物过敏者禁用。

需要注意的是，以上提及的所有药物都应在医生指导下使用，以免因滥用造成肝脏损害。患者平时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。