侧卧时上呼吸道受压不均匀，局部黏膜水肿或肥厚组织易发生移位，导致气道阻塞而出现打呼噜现象。

侧卧时，由于体位改变导致气道受压不均，从而引起气流阻力增加。当一侧上呼吸道受到压迫时，会导致该侧上呼吸道狭窄，进而引发打呼噜的现象。正卧位时，重力作用使舌根后坠减轻，呼吸通道保持开放状态，因此不会出现打呼噜的情况。

如果患者存在睡眠障碍、肥胖等非疾病因素，则可能在侧卧时加重下颌前突，影响气道通畅性，此时可能出现正卧不打呼噜，但侧卧打呼噜的情况。

侧卧睡觉时要避免使用过高的枕头，以免头部过度抬高造成气道受压，加剧打呼噜的症状。同时还要注意调整枕头高度，以减少打呼噜的发生。