脐疝通常在直径小于2厘米且无症状时不需要治疗，可采取脐疝无需治疗、脐疝带固定、腹壁肌肉锻炼、饮食调整等非手术治疗方法进行管理。
1.脐疝无需治疗
脐疝直径小于2厘米且无并发症时可自行愈合，无需特殊处理。对于小型脐疝患者，通过定期观察、避免剧烈活动等方式即可促进自愈。
2.脐疝带固定
使用弹性材料制成的脐疝带环绕于腹部，以增加腹壁强度，减少脐部突出。
具体使用方法需根据个体情况而定。适用于轻度脐疝患者的辅助治疗，旨在缓解症状、促进愈合。
3.腹壁肌肉锻炼
通过针对性的腹肌训练如仰卧起坐等来增强腹壁肌肉力量，具体运动量依个人体质而异。适合所有年龄段人群日常开展，以改善腹壁结构稳定性。
4.饮食调整
合理膳食纤维摄入有助于保持肠道通畅，预防因便秘引起的腹内压增高导致脐疝加重。对于任何类型的脐疝患者都是有益的，可以作为辅助治疗手段之一。
在选择治疗方法前应咨询专业医生，评估风险及获益后再做决定。平时还要注意避免可能导致腹内压增高的因素，如肥胖、长时间持重物等。
