沉香茶可以减轻打呼噜吗

沉香茶可以辅助减轻打呼噜。

沉香茶中的挥发性成分能够起到一定镇静效果，有助于放松呼吸道平滑肌，提高通气量，从而达到减轻打呼噜的目的。但需注意适量饮用，避免过量引起不良反应。此外，如果打呼噜是由其他疾病如肥胖、鼻中隔偏曲等引起的，则需要针对具体病因进行治疗。

如果打呼噜是由于睡眠姿势不当或枕头过高导致舌根后坠所致，则调整睡姿和降低枕头高度即可缓解症状。

对于打呼噜患者而言，睡前应避免饮酒和吸烟，以减少黏膜肿胀，还要控制体重，肥胖者要积极减肥，以改善呼吸功能。