预防扁平疣可以通过薏苡仁芡实粥、菊花绿豆汤、苦瓜炒蛋、胡萝卜丝炒木耳、薏米红豆汤等食疗妙方来达到目的。

1.薏苡仁芡实粥

薏苡仁和芡实都具有健脾祛湿的功效，能够辅助改善扁平疣的症状。将薏苡仁、芡实等食材一起煮熟后食用即可。

2.菊花绿豆汤

菊花绿豆汤中的菊花具有清热解毒的作用，而绿豆则可以起到利水消肿的效果。两者合用可减轻扁平疣引起的不适症状。将菊花与绿豆洗净后加水熬煮至软烂，过滤掉残渣后饮用其汤汁。

3.苦瓜炒蛋

苦瓜中含有生物碱类物质奎宁，能刺激提高人体免疫功能，从而达到一定的抗病毒作用；鸡蛋中富含蛋白质，可增强机体免疫力。将苦瓜切片后与打散的鸡蛋混合炒熟即可食用。

4.胡萝卜丝炒木耳

胡萝卜含有丰富的维生素A，对皮肤有益，有助于减少扁平疣的发生；黑木耳则有促进血液循环、帮助排出体内毒素的作用。将胡萝卜切成细丝状，再加入泡发好的黑木耳翻炒至熟透即可。

5.薏米红豆汤

薏米红豆汤中的薏米有利水消肿的功效，红豆则具有补血益气的作用，二者搭配有利于缓解扁平疣的症状。将薏米和红豆淘洗干净后放入锅中加适量清水熬煮成稠粥即可。

若发现疑似扁平疣的症状，应及时前往医院皮肤科进行检查并接受专业治疗。