肾病的肾病症状自测方法包括尿液颜色异常、尿频、尿急、水肿、高血压，如果这些症状持续存在，建议及时就医以评估肾脏健康。

1.尿液颜色异常

尿液颜色异常可能是由多种原因引起的，包括饮食、药物副作用、感染或其他潜在的健康问题。这些因素可能导致血液中红细胞数量增加或者某些物质浓度改变。正常情况下，尿液的颜色通常为淡黄色至琥珀色。

如果出现红色、粉色、绿色等异常颜色，则可能表明存在泌尿系统疾病或其他健康问题。

2.尿频

尿频是指排尿次数明显增多，超过正常范围。这可能与饮水量增加无关，且伴有尿量减少。频繁排尿可能是由于膀胱炎、前列腺增生等疾病导致的。尿频的症状主要表现在膀胱和尿道区域。当患有上述疾病时，会导致膀胱壁受到刺激，进而引发尿频的现象。

3.尿急

尿急指突然发生的强烈排尿欲望，难以控制，常伴随尿频和尿失禁。尿急可能是由于膀胱炎、尿路结石等原因导致的。尿急的症状通常出现在膀胱和尿道之间。当炎症或结石刺激膀胱时，会引起膀胱肌肉收缩，从而产生强烈的排尿冲动。

4.水肿

水肿是由于体内液体潴留导致身体组织间隙积聚水分而引起的一种临床表现。肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等可引起水肿。水肿首先会出现在眼睑、足踝等低垂部位。随着病情进展，可逐渐蔓延至全身。

5.高血压

高血压可能与遗传、不良生活方式、高盐饮食等因素有关，这些因素可能导致心脏负荷增加，血压升高。高血压的症状可能不明显，但长期未得到有效控制可能会导致头痛、眩晕等症状。

针对肾病的相关症状，建议进行尿常规、肾功能检测以及B超检查以评估肾脏状况。对于尿液颜色异常，可以通过观察尿液颜色是否呈红色来判断是否存在血尿；对于高血压，可通过测量血压值来确定是否存在高血压。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和摄入过多盐分，有助于减轻症状并促进康复。