舌头上溃疡可以考虑中药外敷、口腔黏膜保护剂、维生素B族补充、镇痛药物、微量元素补充等方法进行治疗。

1.中药外敷

将适量的金银花、甘草等中药材研磨成粉末后涂抹于患处，可以起到清热解毒的作用。

对于由上火引起的舌头溃疡具有一定的缓解效果。

2.口腔黏膜保护剂

使用复方苯佐卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等局部麻醉药涂在溃疡面上，能暂时止痛，并形成一层保护层，促进愈合。用于轻度至中度疼痛的临时缓解及预防感染。需注意不要过量使用以免引起毒性反应。

3.维生素B族补充

通过口服维生素B族制剂如复合维生素B片、维生素B2片等来提高体内维生素B含量，以辅助改善症状。适用于缺乏维生素B导致的口角炎、舌炎等疾病。使用时应遵循医嘱，不可超量服用。

4.镇痛药物

可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药减轻疼痛。可用于缓解舌头溃疡引起的轻微到中度疼痛。服药期间应注意不宜长期大量使用。

5.微量元素补充

可通过食物或营养补充剂增加锌、铁等微量元素摄入，纠正缺乏状态。有助于促进伤口愈合和减少溃疡复发频率。实施前应评估是否存在过敏史或其他禁忌情况。

针对舌头上溃疡的情况，在饮食方面，建议患者避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重疼痛感。同时，保持充足的休息时间，有利于身体恢复。