怀孕可以适量吃折耳根。

折耳根是一种常见的食材，富含多种维生素及矿物质，具有一定的营养价值，适当进食有利于补充机体所需的营养成分。此外，其还含有一定量的膳食纤维，对于预防孕期便秘有一定的帮助。但因其性质偏寒凉，所以不宜过多食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。

如果孕妇对折耳根过敏，则不能吃折耳根，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入生冷或过于刺激性的食物，如冰激凌、辣椒等，以减少胃肠道不适的风险。