跟骨骨软骨炎的治疗可以考虑足部支具、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节镜下清理术、跟骨钻孔减压术等方法。

1.足部支具

通过提供稳定的支撑和调整受力分布来缓解跟骨压力，适用于轻度至中度的跟骨骨软骨炎患者。

对于存在轻微稳定性问题的患者，使用定制的足部支具可以提供额外支持，并有助于减少疼痛。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可减轻炎症反应及疼痛症状。根据医嘱选择口服或外用形式，按说明书指导剂量服用。此法适合于缓解急性期的局部肿胀、疼痛等症状。

3.糖皮质激素局部注射

在无菌条件下将地塞米松或其他类固醇药物直接注入患处周围软组织以达到快速止痛效果。主要针对剧烈活动后引起的肌肉酸痛以及运动后的疲劳感。

4.关节镜下清理术

利用关节镜技术对受损区域进行直视下的清除和修复，通常采用局部麻醉或全身麻醉，在医生指导下进行手术。该方法主要用于诊断和治疗膝关节内的结构异常或损伤，例如半月板撕裂、滑膜积液等。

5.跟骨钻孔减压术

跟骨钻孔减压术是在局部麻醉下进行的一种微创手术，通过在跟骨上钻孔降低压力，从而缓解疼痛和促进愈合。该手术常用于治疗慢性跟骨骨髓水肿或跟腱附着点炎症。

在接受跟骨骨软骨炎的治疗过程中，应避免过度负重，以免加重跟骨负担。适当的康复训练，如平衡练习和柔韧性锻炼，可在医师指导下辅助改善症状。