19岁遗精后还能不能继续长高需要根据个人体质以及骨骺线是否闭合进行判断。

19岁的男生如果骨骺线没有完全闭合，则还有继续长高的可能性。因为骨骺线是骨骼生长发育的标志，未闭合时意味着骨骼仍在不断增长。此时遗精不会影响骨骺线的闭合时间和速度，也不会影响身高的增长。但如果骨骺线已经闭合，则说明机体已经停止长高，此时遗精则无法再促进身高增长。

19岁遗精后还能否长高取决于个体差异、营养状态和运动水平等。良好的睡眠质量也有助于维持正常的内分泌功能，从而支持身体的正常生长发育。

进入青春期后，青少年应关注自身的生长发育状况，定期进行体检以监测身高变化，并注意均衡饮食、适量运动和充足休息，有助于优化生长环境。