脖子变短了可能是甲状腺肿大、颈部脂肪堆积、先天性颈椎畸形、巨球蛋白血症、遗传性多发性软骨发育不良等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.甲状腺肿大

甲状腺肿大可能由碘缺乏、自身免疫性疾病或其他甲状腺相关疾病引起，导致甲状腺过度活跃或不活跃，进而影响甲状腺激素水平和甲状腺结构。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片进行替代疗法。

2.颈部脂肪堆积

颈部脂肪堆积是由于局部脂肪细胞增生或者全身肥胖引起的，会导致脖子部位出现脂肪组织增多的情况，从而表现为脖子变粗的现象。针对这种情况可以适当做些有氧运动如游泳、跑步等来促进能量消耗，减少热量摄入，有助于控制体重。

3.先天性颈椎畸形

先天性颈椎畸形是指出生时就存在的颈椎骨骼发育异常，包括半椎体、椎体分隔不全等。这些畸形可能导致颈椎不稳定，进而压迫神经根或脊髓，引起相应症状。对于先天性颈椎畸形，手术矫正可能是必要的治疗方法，例如前路减压融合术或后路固定融合术。

4.巨球蛋白血症

巨球蛋白血症是一种浆细胞恶性增殖性疾病，其特征为单克隆IgM型免疫球蛋白过度合成并存在于血液中，导致血液黏稠度增高，压迫周围组织。患者可遵医嘱使用环磷酰胺、苯丁酸氮芥等烷化剂进行化疗。

5.遗传性多发性软骨发育不良

遗传性多发性软骨发育不良是由基因突变引起的遗传性疾病，主要累及软骨组织，导致身体各处骨骼生长障碍，包括颈椎。针对此病通常需要通过外科手术的方式进行干预，比如截骨术、关节置换术等。

建议定期进行颈部X光、MRI或超声波检查以监测病情变化。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或电脑，以免加重颈部负担。