人发烧了可以采取解热镇痛药、物理降温、针灸疗法、中药调理、补液治疗等方法来快速退烧。

1.解热镇痛药

解热镇痛药通过抑制前列腺素合成来降低体温和缓解疼痛。例如布洛芬、对乙酰氨基酚可通过口服使用。此类药物适用于轻至中度发热及伴随头痛、肌肉酸痛等症状时使用。

2.物理降温

物理降温是利用酒精擦浴等方法促进身体散热的一种方式，可以辅助降低体温。此方法适合于儿童、老年人以及不宜使用解热镇痛药的人群。

3.针灸疗法

针灸疗法通过刺激穴位调节气血流通以达到退热效果。如曲池穴、合谷穴可采用针刺或艾灸的方式处理。该方法可用于辅助治疗感冒引起的低热症状。需由专业中医师操作。

4.中药调理

中药调理可选用具有清热解毒功效的方剂如银翘散、葛根芩连汤等，其能有效改善发热症状。对于外感风寒所致低热情况较为适宜。在服用前应咨询医师意见。

5.补液治疗

补液治疗有助于维持体内水平衡，防止脱水，有利于散热。建议患者适量饮水或电解质溶液。该措施适用于预防因高热导致的虚脱或水电解质紊乱。实施过程中应注意观察尿量变化。

若持续高热不退或伴有其他严重症状，应及时就医寻求专业帮助。在治疗期间，注意休息，保持充足水分摄入，避免过度劳累，以利于身体恢复。