盆骨痛腰疼怎么治疗好的快

盆骨痛腰疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、中药外敷等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度盆骨痛及腰痛的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的盆骨痛和腰痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此方法适合因腰部肌肉紧张导致的不适症状。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以改善血液循环、减轻炎症反应。患者应根据需要选择适宜的方法，并按说明书操作。上述措施有助于缓解急性期的局部软组织损伤以及慢性期的关节僵硬等问题。

4.针灸

针灸是利用特定穴位刺激来调节神经系统和内分泌系统功能的一种传统中医技术。

患者可在专业人员的操作下选取肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。该方法对于缓解由风寒湿邪侵袭所致的经络阻滞所引发的盆骨痛和腰痛有较好效果。

5.中药外敷

中药外敷通过将具有活血化瘀、消肿止痛功效的草药研磨成粉末后加酒醋调制而成膏状，贴于患处达到治疗目的。此法常用于治疗跌打损伤、骨折后期引起的局部淤血、肿胀及疼痛等症状。

针对盆骨痛和腰痛，建议避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少脊柱压力。同时，适量运动如瑜伽、游泳等，也有助于增强核心肌群力量，缓解相关不适。