感冒期间不建议食用牛羊肉。

牛羊肉含有丰富的蛋白质，而感冒时消化功能减弱，过多摄入可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，感冒期间身体免疫力较低，此时进食牛羊肉可能导致病情加重或延长康复时间。因此，为确保身体健康，感冒期间应以清淡易消化饮食为主。

感冒患者在恢复期或者无发热、食欲不振等症状时，则可以适量食用牛羊肉。

感冒期间，除了注意合理膳食外，还应注意多喝水，保证充足的休息，有利于促进疾病恢复。