脾虚者应少吃或不吃白萝卜。

白萝卜味辛甘性凉，归肺经、胃经、大肠经，具有消食下气的作用，因此脾虚的人群食用后会加重病情。

脾虚患者平时可适当进食小米粥、山药粥等易消化的食物，有利于改善症状。

脾虚患者还应注意避免摄入过于寒凉或刺激性的食物，如西瓜、辣椒等。

对于脾虚的症状，在日常生活中要注意饮食调理，同时保持充足的睡眠时间，有助于缓解不适症状。