牙肉肿痛还长了个脓疱通常是牙周炎的症状，需及时就医进行专业治疗。

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙龈组织炎症，如果不及时治疗，可能会导致牙槽骨吸收和牙齿松动。当炎症加重时，可能会形成脓液积聚在牙龈下，形成脓疱。因此，出现上述症状时，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。

如果患者有长期吸烟、饮酒等不良生活习惯，这些因素可能加剧牙周组织的炎症反应，从而延长治疗周期。

日常生活中应注意口腔卫生，定期清洁牙齿，并避免食用过硬或过热的食物，以减少牙肉肿痛的发生。