抽烟打呼噜不抽可以通过戒烟、鼻腔通气道、口腔矫正器、减肥、打鼾治疗仪等方法来治疗。
1.戒烟
通过教育、行为疗法或尼古丁替代疗法帮助患者戒除烟草依赖。适用于长期吸烟导致呼吸道黏膜水肿引起的打呼噜症状。
2.鼻腔通气道
使用医用材料制成的可塑性装置放置于睡眠者鼻腔内以保持其开放状态。根据具体情况调整长度及硬度。对于阻塞性睡眠呼吸暂停综合症伴有轻度至中度上气道狭窄的患者效果显著。
3.口腔矫正器
定制一种特殊的牙套来改变下颌位置，通常由口腔医生根据患者的个体情况设计制作。适合因牙齿咬合异常引起打呼噜的患者。
4.减肥
通过饮食控制和增加体力活动来减少体内脂肪含量。肥胖是导致打呼噜的重要原因之一，因此体重减轻可以改善呼吸功能。
5.打鼾治疗仪
采用低强度声波疗法或正压通气技术来缓解呼吸道肌肉松弛引起的打鼾现象。针对非病理性的习惯性打鼾提供有效解决方案，并且方便携带易于使用。
在治疗打呼噜的过程中，建议患者避免睡前饮酒以及食用高糖食物，因为这些因素可能会加重打呼噜的症状。同时，适当的运动可以帮助增强肺部和心脏的功能，促进新陈代谢，有助于改善睡眠质量。
