肾穿刺对身体是否有害取决于个体差异以及术后护理。

肾穿刺是将一根细针插入肾脏取出一小块组织样本进行检测，以确定是否存在肾脏疾病。这项技术已经相当成熟，风险较低，但在某些特殊情况下可能会出现出血、感染等问题。因此，在决定是否进行此项检查前应充分考虑其利弊，并确保选择有经验的医师进行操作。

在极少数情况下，肾穿刺可能导致出血、血尿或局部疼痛等并发症。这些情况通常可以通过及时处理得到控制，但需密切监测患者反应。

进行肾穿刺时，应注意遵循医生指导，避免剧烈运动，保持休息，同时注意观察穿刺部位的肿胀、疼痛等情况，如有异常应及时就医。