冷光美白后疼痛的时间因人而异，一般在24至72小时之间。个体差异及牙齿敏感度是影响疼痛持续时间的主要因素。

冷光美白是一种常见的牙齿美白方式，通过使用过氧化氢和氟化物的美白剂进行治疗，以去除牙齿表面的污渍和色素。冷光美白后牙齿疼痛的时间通常在24至72小时之间，这是因为过氧化氢和氟化物的美白剂会暂时削弱牙釉质，导致牙齿敏感和疼痛。这种疼痛通常在几天内自行缓解。如果疼痛持续时间超过72小时或疼痛程度过于剧烈，可能表明存在牙髓炎或其他牙齿问题，需要及时就医进行评估和治疗。

在接受冷光美白治疗后，应避免食用过冷或过热的食物和饮料，以减少牙齿敏感和疼痛。